2006-07-31 鼻うがい 雑記 咽と鼻の付け根が痛いので、鼻うがいに初チャレンジしたのだけど、液体をどうしても飲み込んでしまう。 飲み込まずに済んだ時にはおえっとなる。 うまく鼻うがいができるコツをどなたか伝授してほしい。 そして、思っていたほどすっきりせずに今に至る。